jak długo

nie jestem na vlcd w sumie, bo jem z rana owsianych garstkę, nie wiem, nie wiem jak długo to pociągnę...z czasem obadam sytuację

ciekawe jak dlugo duchu tak pociagniesz bo chyba odrzucac zaczyna nie pjerdol ze nie Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2010-09-07 21:29:20

Zadziwiające jest jak długo można w Polsce zarabiać gadając wciąż te same oklepane teksty , pokazując bicepsy i mięso na fotkach...

[...] mam głowy do wrzucania treningów. Więc są zapisane tylko w moim treningowym zeszycie. Mam ten przywilej, że posiadam domową siłownię i nadal, regularnie trenuję. Nie wiem jak długo, w obecnej sytuacji zostanę na tym planie, bo właściwie wszystko jest teraz dość niepewne. Pozdrawiam wszystkie uczestniczki i kibiców i dziękuję za fajną zabawę i [...]

Nie rozumiem. Piszesz, że tydzień temu wstawili siatkę a zacząłeś ćwiczyć po roku ? Sam nie wiem opisz problem to postaram się pomóc. Jak długo chodziłeś z ta przepukliną do operacji i jak sie teraz czujesz ?

nie znam rozpisek z forum - nie moge wiec pomoc ... - % o jakich mowisz to dieta ZONE jak duzo ciac? - maialm na mysli np cos w tym stylu Diety głodówkowe czyli czy popularne czasopisma mają rację? jak dlugo nonstop sie odchudzasz ? glodowki oczyszczajace - nie lubie tego pojecia nie lubie tego podesjcia %-)

[...] ciężkości treningów sobie dawkuję. Widzę jednak stagnację w postępach i myślałem o pierwszym od rozpoczęcia redukcji ładowaniu (redukuję 2 miesiące, BF zszedł o kilka % do jakichś piętnastu). czekaj bo sie zgubilem %-) chcesz robic ladowanie celem poprawy wynikow w redukcji - dobrze czytam ... ? Jeśli miałbym robić ładowanie, to IF nic nie [...]

[...] (mialam "szkolenie" z fizjoterapeuta) i oczywiscie cwiczenia. zadnych innych zalecen nie dostalam. wierze, ze wroce do formy, bo tak sobie postanowilam :))) jak narazie martwi mnie inna sprawa, a mianowicie, jak dlugo bede "walnieta" po tej narkozie, bo dzis minela trzecia doba, a ja wciaz nie czuje sie ok. nie moge [...]

Siema Prezes wrócił na stare śmieci na jak długo ciężko powiedzieć bo brakuje mi czasami czasu =D a od wczoraj to już w ogóle PS3+COD MW2 = Koniec z pracą i studiami =D

a tak od początku się zastanawiałem jak długo Bazelak na wdechu wytrzyma, ale jak dostał pierwszego lowa to mu już będen wyskoczył :D Co to za postać:D Lepszego debiutu nie mogłem sobie wymarzyć haha

[...] i 10g CP po treningu, (biore 2 tydzien) 6 kapsow NitroBolonu przed treningiem 30 min + 15 min rozgrzewka, trening 1h. Jednak cos nie wybuchlem... Spompowanie standardowe jak po samym CP. Fakt, robilem dzis plecy ale nawet przy plecach ladnie pompowal mi sie biceps, no i pompowal sie tez dzis tak jak zawsze. Tylko jak zawsze. Mam pytanie do [...]

powrócił stary dobry Odin, zobaczymy na jak długo...he he

wincol co polecasz jako zrodlo bialka? masz przeciez roznego rodzaju miesa do wyboru, schab, indyk, karkowki, wolowina, chuda szynka, ryb tez jest kilka smacznych, napisałes ze ryby jesz ale nie napisałes jakie, jajka do tego czasem twarog, chodzi o zroznicowanie tego co jesz ale tez nic na sile jezeli czego nie lubisz ale podałes tylko 2 zrodla a [...]

[...] będę miał dostęp do miarki, uzupełnię OBWÓD KOSTKI U NOGI: b.d– jutro będę miał dostęp do miarki, uzupełnię ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** Niemam jak tego dokładnie zmierzyć : waga z domu mowi że body fatu jest 13-15% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: po przerwie długiej [...]

Ja przez to ze mam wolne cał tydz. to zgadałem się z kumplami i siedzimy z rana 2 h w lesie i na******lamy na pacach, a po do kumpla na siłke :) I tak cały tydzień :) Ciekawe jak długo wytrzymamy :P

Jak długo czekaliście na pakę? Dziś dostałem info ok 14 że paczka wyszła i dostałem numer listu przewozowego, jak myślicie, do jutra dojdzie? :) Cykl zaczynam dopiero w połowie sierpnia ale BCAA zawsze potrzebne :)

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: JackieG PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 82 OBWÓD WOKÓŁ [...]

Aha.. i mam jeszcze pytanko.. Jak długo muszę stosować tą melatonine żeby się przyzwyczaić do normalnego trybu??? chyba nie cały czas no nie?

A tak z ciekawości jeszcze co dokładnie z Twoją nogą? Pierwsza myśl powinieneś kłaść na redresje (nieoperacyjne wydłużanie tkanek). Jak długo trwała rehabilitacja? Czy w ogóle miałeś?

Dziekowka @niwix Ale mam jeszcze pare pytan.. 1.Ile razy w tygodniu powinienem biegac? (jesli tajski mam 2x) 2.Jak dlugo (albo jak duzo km) powinienem biegac? 3.Lepiej 5km na przemian sprint czy np 12 (wlasnie tyle zrobilem ) jednostajnym tempem? 4.Skakanka - skakac czy nie? Mozna to robic np zamiast biegania? 5.Trening na silce - mam ok czy nie [...]